なぜ私のバストは左右で嫌い合うように離れてしまうの？
左右に離れてしまうだけで、バストにハリがなく貧相な印象に見えちゃう・・・。
谷間をキレイに作って、洋服もキレイに見えるママさんとの違いは一体何？
遺伝や先天性のものだから諦めるしかないの？
少しでもキレイなバストにできれば嬉しいけど、
離れ胸を解消するためにできることってあるのでしょうか？
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遺伝だけがすべてでは無い離れ胸の3つの原因
私の離れ胸は遺伝だからしょうがない、私が悪いわけではないし諦めが付いている
と、勘違いをしている女性は案外多いのではないでしょうか？
そもそも、日本人女性にはバストが左右に離れることに悩む女性が多く、遺伝が原因と思っている人が大半です。
胸がもーのすごく離れてます
美術室にある、白い石の像の
男のほうと同じくらい離れてます母からの遺伝なのですが…
確かに離れ胸の原因に遺伝が多少なりとも影響しているのは事実です。
けど、遺伝だけがすべてでは無いのです！
遺伝だけがすべてではない、離れ胸の原因を見てみましょう。
原因１：胸の土台となる大胸筋の衰え
バストは、土台となる肋骨や大胸筋に支えられることによって保たれています。
バストの膨らみは柔らかい脂肪組織なので、土台部分が衰えてしまうと、
簡単に形が崩れて離れ胸の原因になってしまいます。
バストが重力によって引っ張られ、垂れる
↓
垂れたバストが他の筋肉によって引っ張られ、離れる
大胸筋の筋力が低下すると、バストが垂れる原因になることを知っていた方は多いとは思いますが、
実はそれだけではなく、大胸筋の筋力の低下は離れ胸の原因にもなってしまうのです。
原因２：姿勢の悪さ
猫背や背中の丸まりは大胸筋をあまり使わない姿勢だから、常に筋肉を衰えさせてしまっています。
正しい姿勢を保つことは適度に筋肉を使うことにもつながるのです◎
また、姿勢が悪いとバストトップが下がってしまい、外に流れる原因にもなってしまいます。
原因3：ホルモンバランスの乱れ
女性の体は、妊娠・出産や年齢の経過などでホルモンバランスが変化しますし、
ダイエットなどをくり返すことでホルモンバランスを崩してしまうことがあります。
ホルモンバランスを崩すような無理なダイエットは行っていないでしょうか？
ホルモンバランスが乱れると、
乳腺が発達せずバストがボリュームダウンしてしまい、その結果下垂
そして、左右に離れるという負の連鎖につながる可能性があります。
また、ホルモンバランスの乱れはお肌のハリにも影響が。
顔や首・デコルテのお肌のハリは若々しさの象徴であり、バストをより美しく見せてくれるものです。
バストの形や大きさだけではなく、ハリも離れ胸をより深刻に見せる原因。
女性ホルモンのバランスの乱す生活習慣
- 体を冷やす
- 睡眠を充分に取れていない
- デスクワークなど、体を動かす習慣が無い
- 不規則で栄養不足がちな食生活
- ストレスが溜まる生活環境にいる
女性ホルモンは私たち女性の美にとって、とっても大切な存在です。女性ホルモンは多すぎても少なすぎてもいけません。大切なのは女性ホルモンバランスです。上記の項目には十分に注意して、女性ホルモンと付き合っていきましょう。
離れ胸を改善する方法は？
では、離れ胸を改善するためにはどういった方法があるのでしょうか？
ここでは、私の友人のママさんにもオススメした方法をご紹介しますね♪
筋トレやエクササイズ
やっぱりか・・・、と思った女性もいらっしゃるかとは思いますが、やっぱり運動は大事です。
特に離れ胸の原因である、衰えてしまった大胸筋を鍛えることが重要になるからです。
大胸筋を鍛える合掌ポーズ
ここでは紹介するのは、バストアップ・エクササイズの基本形といわれているエクササイズです。
バストを支えててくれている大胸筋をじっくりと鍛えてあげましょう。
- 背筋を伸ばし、肘を張り胸の前で手のひらを合わせます。
- ゆっくりと息を吐きながら左右から力を入れて10〜15秒キープ。
- 息を吸いながら力を緩めます。
- これを2〜3セット繰り返します。
合掌のポーズは、手のひらや腕ではなく胸を意識することがポイントです。
立ったままでもイスに座って行っても構いませんが、動作中は息を止めないでください。
ブラジャーで今すぐに改善
エクササイズでの改善はよく分かるけど、効果が現れまでが長くない・・・？
と、ここまでのご紹介方法では不安を感じてしまった女性は多いと思います。
そんなあなたのために、最も即効性が高く最も効果を実感できる方法があります。
それは今お使いになっているブラジャーを見直すことです。
実はほとんどの女性が間違ったブラを着用してしまっています。
まずはブラを変えてみて、それからエクササイズを継続的に行うことが、離れ胸を改善する近道です♪
左右の離れ胸を改善するためのブラ選びの３つのポイント
では、実際にどういったブラを選べば良いのか？
ブラ選びのポイントをご紹介します。
サイドからアンダーにかけて補強があるブラ
2段ホック程度の細いベルトでサポート力が頼りないブラを着けていませんか？それもそのはず、日本のブラジャーの多くがこのようなブラジャーだからです。サイドからアンダーにかけて補強があるブラを選ぶことで、バストの左右への揺れ動きを抑え、これ以上の左右へ胸が離れることを防ぎます。
試着や交換サービスを行えるお店で、自分の体に合ったブラを選ぶ
ブラジャーはどのアパレル製品よりもサイズ展開が多くありますどの年代の女性がどういった目的で使うかによって、。同じC70でも着用感は全く異なります。左右の離れ胸を改善するためのブラを見つけるなら、今までとは違う補正効果のある補正ブラを選び、今まで信じていたサイズを疑う気持ちで、着用感重視でサイズを選びましょう。
サイズに離れた胸を中央に寄せるための、カップ間の距離が狭いブラ
日本で売られている多くのブラジャーは、日本人女性のバストにフィットするように作れれています。しかし、日本人女性の多くが左右の離れ胸に悩んでいます。そのため、多くのメーカーでは、左右の離れ胸に合わせたブラジャーになっているのが実情なのです。左右の離れ胸を補正するようなブラジャーをつくると、「苦しい」、「きつい」といったクレームがくるからなんですね。
左右の離れ胸を改善するためのブラジャーは、左右のカップ間の距離が狭くなっています。そうすることで、今まで着けていたブラジャーと比較して、確かにきつく、違和感があるかもしれませんが、バストは簡単に谷間ができます。
左右の離れ胸を改善する3つのおすすめブラジャー
左右の離れ胸に悩む女性は日本には多くいるようです。左右の離れ胸の原因として、大胸筋の衰えや姿勢の悪さ、ホルモンバランスの乱れなどを挙げましたが、思春期から着けるブラジャーの多くが、離れ胸になるような設計になっているのかと疑ってしまいます。
しかし、大人になってからでもバストスタイルは改善できます。そのために、補正下着があり、補正ブラがあるのです。左右の離れ胸の改善に私がお勧めしたいのがこちらのブラジャーです。
リフトアップ美胸ブラ
フロントホックで離れ胸の寄せ具合の調整も◎
ラディアンヌさんのリフトアップ美胸ブラは、
アンダーにかけての幅広のでベルトが、脇肉から離れ胸までをしっかり内側に寄せてくます。
そして、その寄せてきた脂肪を厚めの内臓パッドがしっかり持ち上げてくれることで、
綺麗なバストを作ってくれます。
さらに、フロントホックも付いているから、
自分の好みの寄せ具合・盛り具合に調整も可能！
脇肉カップインすっぴんブラ
特殊な3ブロックパッドで、ノンワイヤーでもバストを寄せられる！
離れ胸は解消したいけど、「ワイヤーが苦手」「素材によってはお肌に合わない」「夏場の蒸れが気になる」
という女性には絶対におすすめしたいブラです！
脇肉カップインすっぴんブラはノンワイヤーだから、通常のブラで起こりうるストレスの心配は一切いりません！
機能面も直径の大きなカップ、12cmの高さのサイドボーンの機能で、離れ胸を見事に中央へ寄せてくれます。
そして特殊な3ブロックパッドによって、バスト位置をキープ！
運動時や就寝時の着用にもいかがでしょうか？
商品ともサイズ交換も可能だからサイズも安心♡
インターネットでのブラの購入だとサイズが合わない不安がすごく大きいですよね？
実際にサイズが合わずにタンスに眠ったままという経験談もよく耳にします。
けど、今回紹介したラディアンヌさんは何度でもサイズ交換を行ってくれるから、
サイズの不安は必要ありません。2点以上同時購入の場合は、サイズ交換時にかかる往復の送料が無料なんです。
プロのスタッフの方達がサイズが合うまでしっかりサポートしてくれて、
店頭で買っているような安心感がありますよ。
けどやっぱりサイズが不安という女性は、
1度スタッフさんに相談してから注文してみるのもオススメです。