アラサーの私が垂れ胸予防で始めたバストケア方法

20代の頃は気にもしなかったバスト。

何もしなくても私の胸はハリがあるので、まだ大丈夫だろうと、若干の余裕がありました。

ある程度、胸の大きな人は年を取った頃に垂れるだろうという話は有名だし、周りから言われてましたが私には無縁だと思っていたのです。

いつの間にか進んでいたバストエイジング

しかし、ある日全身鏡で上半身の自分の裸を見てみたら、衝撃の姿にびっくり!

昔よりもバストトップの位置が明らかに下がっていました。

そういえば、ブラジャーの紐も年々下の位置にずらしていたような気もするし、バストも柔らかくなっています。

胸の筋肉が衰えてどんどん下に下がっていったんでしょうか。

どんなに、小さいバストの方でもケアをしなければバストトップの位置は確実に下がり、垂れ胸になってしまいます。私の母もそうでした。(お母さん、ゴメンなさい・・・。)

自分の本当の姿を見た時、私はショックを受け、このままではまずい!と思い、あらゆるバストケアを調べました。

いつまでも若々しくいたいと思うのは女性として当然の事ですし、まだ30歳になったばかりなので、丁寧にケアをすればバスト下垂を防ぐことができると思ったのです。

垂れ胸予防にバストケアを始める

ある時、テレビを見ていたらバストの綺麗な芸能人が日常のバストケア方法を話していました。

その芸能人のバストケア方法は、入浴後に、ボディークリームでバストケアする事。入浴後にケアする事が保湿にもなるし、一石二鳥にもなります。

今は、バストケア用のクリームも市販で売っていますが、その芸能人が言うには、どこにでも売っている安いボディクリームで十分との事です。

私は保湿効果の高いニベアクリームを選びました。

ニベアクリームは一時期、高級化粧品と同じ成分が入っていると有名ですぐ完売してしまう程の人気でした。(今は安価で手に入れられます。)

大人から子供まで親しみのあるクリームでバストケア以外にも全身に使っています。

バストも肌の一部ですので、顔同然の丁寧なケアをしてあげれば応えてくれます。

お陰で、全身モチモチ触感になりました。

バストマッサージ

具体的なマッサージ方法は、美乳のユーチューバーのバストケア方法を偶然発見したので参考にしました。

その方は元々美乳ですが、FカップからHカップにバストアップした女性にとって夢のような実績がある人物で、そのマッサージ方法を惜しげもなくYouTubeで配信してました。

すごくわかりやすかったですし、納得のいく説明動画でした。

その動画の内容を交えて説明すると、私は、脇肉の余分なお肉が気になるので、背中から胸にかけて引き上げるようにマッサージをします。どうか背中のお肉が胸にいきますようにと思いを込めて毎回マッサージをすると効果的。

繰り返していくうちに何だか背中がスッキリしてきたような気がします。

二の腕マッサージ

次に気になるのは、二の腕のお肉。一番むくみやすい部分です。

どうかこのむくみやすい二の腕がほっそり変わって胸にいきますように願いを込めて、リンパの流れに沿うように、腕の関節から二の腕のお肉を脇に集めるような感じでマッサージしてます。

脇の下に丁度毒素を排出するツボがあるそうなので、そこに目がけてマッサージ。

最初は痛いですが、慣れてきて痛気持ちいいに変わります。

二の腕のセルライトを潰すような感じで、手をグーの形にしてマッサージするのがコツです。

ナイトブラをつける

マッサージの後は、就寝です。

ニベアリームは匂いもキツくなく心地良いフローラルな香りで、ケア後に布団に入れば、ぐっすり安眠出来そうな気がします。

寝る時は、窮屈な思いをしたくないのでブラジャーを付けないで寝るという方が大半だと思われますが、これがバストの型崩れの大きな原因なのです。

余分な脂肪が背中にに流れて、後ろ姿がたおばさんのように変わるのです。

昔、ノーブラだと大きくなるなどの噂もあり、私も信じていましたが、一向に大きくならないし、これは実証はされていません。

ちなみに、カップ付きのキャミソールブラジャーを着ていれば大丈夫だろうと言う声が聞こえてきそうですが、これも同じ事だと言われたので私は付けるのをやめました。

一番良いのは、ナイトブラを付ける事です。

最近、販売されているナイトブラはカラーもデザインも可愛いものが多いですし、着実に若者層にもウケがよさそうな物が増えました。ベージュ色のおばさんのようなデザインは昔よりも減ってきたような気がします。

また、小さい胸で悩んでいた方でもしっかりケアしてナイトブラをつければ大きくなったという口コミもあります。

そして、何より後ろのホールド力が強いです。

ナイトブラは背後の留める部分の面積が広いので背中のお肉もシュッとスッキリ見せてくれて、あの余分なお肉はどこに言ったんだという錯覚に陥ります。

これは商品にもよりますが、いつものブラジャーよりも盛れて見えます。

値段も高いイメージですが、ピンキリです。私は、高くもなく安くもない口コミが良い商品を使っていますが大満足です。

ナイトブラは、1週間ローテーションで使うとしたら3枚はあった方が無難です。

ネット上でも良い商品が沢山ありますので、お気に入りの商品を是非チェックしてみて下さい。

関連記事

バストや体型の変化の原因

バストや体型の変化を解決

TOP
TOP