ダイエットで脇肉がなくなる?ブラジャーからはみ出す脇肉撃退方法

後ろ姿のスラッとキレイな女性を見かけると、思わず見とれてしまいます。
逆に脇肉がはみ出てしまっている後ろ姿も違った意味で目を奪われてしまいますよね?!
女性なら経験したことがあると思いますが、いつの間にか付いているこの脇肉・・・
どうして知らないうちについてしまっているの?
また、脇肉をダイエットやエクササイズできれいに無くし、もしくは隠してキレイな後ろ姿のシルエットはできるの?

photo credit: By Nainoa Shizuru via Unsplash (license)

脇肉と加齢の関係

あれ?このプニプニのお肉いつの間に?!
知らないうちに成長している脇肉
とくに太ったわけではない、なぜ?
できてしまってから気づく脇肉はただ太ってしまったや、運動不足だけが原因ではありません。
では、脇肉がプニプニと成長してしまう原因はどこにあるのでしょうか?

加齢とともに増える脂肪

加齢とともに脂肪が付きやすくなったと感じることはないでしょうか?
若い頃と同じような生活のリズムを送っているのに、なぜか太ってしまう↓

これは気のせいではありません!

実は人の体は加齢とともに体脂肪が増えていく仕組みになっているのです。

30代の女性の平均的な体脂肪率は、「28%~34%」といわれています。
それが40・50代になると、体脂肪率の平均は「29%~35%」に増えてしまいます。

たかが1%の違いと思っていませんか?それは大きな間違いです!

40・50代の女性は平均体重が52kgというデータを基に計算すると、、、

52kgの1%=520g

つまり、体脂肪率が1%上がれば520g分の余計な脂肪が増えてしまうということに!

そして、脂肪が普段使われなていない体の部分へ付いてしまいます。
脇は意識しなければ、あまり動かすことの無い部分です。

この520gがそのまま脇肉になってしまうと考えると・・・たかが1%、されど1%ですよね?!

新陳代謝の低下で痩せにくい体に

加齢により皮下脂肪がつきやすい、
つまり太りやすい体になってしまうことを説明しました。
ここでもう1つ、太りやすいと同じように感じていることはありませんか?

それは・・・「痩せにくくなった」

そう、太りやすい体になってしまうことと同じく、
加齢により人は痩せにくい体にもなっていってしまうのです!

年代別の基礎代謝基準値

18歳から29歳 「23.6㎉/㎏」
30歳から49歳 「21.7㎉/㎏」

数値から基礎代謝が低くなってしまうことがわかりますね。

脂肪が付きやすく、落ちにくい・・・

これが知らないうちに脇肉が成長させてしまっている原因であり、
ダイエットなどをしてもなかなか脇肉が落ちてくれない原因なのです!

脇肉対策はブラジャーを見直すことから始まる!

脂肪が付きやすく、落ちにくくなってしまうこととは別に、
もう1つ脇肉を付きやすしてしまっている大きな原因が実はブラジャーにあります!
ブラから脇肉はみ出てしまっていることは、すべて脂肪が悪いわけではありません。
あなたのそのブラにも原因があることは知っていましたか?

ブラからはみ出してしまうお肉が脇肉に・・・

服を着ていても分かってしまう脇肉はブラからはみ出てしまった脂肪です。
さらに説明すると、この脂肪のほとんどは実は元はバストであった脂肪です!

脂肪がはみ出した状態のブラの着用を続けることで、
いつの間にか脂肪が自分の居場所はここなんだと思い込んで、脇のお肉として定着してしまうのです!

脇肉で悩んでいる女性に最も多い原因、それは体に合っていないブラの着用にあったのです!

ブラジャーのサイズと形を見直す

ブラが合っていないと言っても、以前ショップでしっかりと測ってもらったものだし、サイズは間違っていないはずなんだけど・・?
と思っているあなたは危険です!!

女性の体は日々変化していることを覚えておいてください。
半年以上同じサイズを着用しているという人は、すぐにでもサイズを見直すべき!

ブラジャーのサイズについては本当に多くの女性が間違いを犯しています。
なんと、約8割の女性がサイズの合っていないブラを着用しているといわれているほでです!

逆にしっかりと合うブラを着用できれば、大きな改善を実感できるということですよ♪

脇肉をしっかりと収めててバストに変換しましょう!

ついてしまった脂肪が脇からはみ出さないようにすることが、
簡単にできる脇肉対策です!

ブラから脂肪がはみ出ないようにしっかり収められれば、薄着でもキレイなシルエットを保つことができます♡

脇肉をしっかりブラに収めてくれて、スタイルを良くしてくれるアイテムがこちら

脇肉カップインブラ


リフトアップ美胸ブラ

脇高幅広ベルトで脇肉をカップにイン!

ラディアンヌさんの脇肉カップインブラの特徴は、脇高幅広のアンダーベルト

通常のブラに比べてアンダーベルトが面積が広くしっかりとしているので、
はみ出そうとする脇肉をしっかりブラの中に収めて逃しません。

しかも、このしっかりと収めた脇肉や脂肪をカップの方へと持っていき、
カップ内に収めてしまうのです!

つまり、今まではみ出ていた脇肉や脂肪をそのままバストに変換し、バストアップまでしてくれるのです♪

さらに、ラディアンヌのブラの特徴でもある、厚めのパッドの効果で
脂肪を集めてできたバストも女性らしく丸みのあるキレイなバストを形成してくれますよ♡

この脇肉カップインブラの着用を続けると、今まで脇が定位置だと思い込んでいた脂肪も
バストに移動させ続けることで、バストが自分のいるべき位置なんだということを覚えてくるので、
ブラジャーを着用していな時にも効果が期待できます!

Tシャツやドレスのシルエットも安心!

これから暖かい季節になると、Tシャツでのお出かけも増えてくると思いますが、
脇肉がしっかり収められているキレイな後ろ姿なら安心!

Tシャツとデニムをサラッと着こなす女性はいくつになってもカッコ良いですよね!
結婚式でのドレスでも、脇肉が隠れているだけで5歳は若返るかも?!
後ろ姿に自信を持っていれば自然と背筋も伸びて、若々しくキレイな女性に見られはず!!


脇肉カップインブラ


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